Miedo a volar: ¡Aprende a superar el miedo a volar!

Tal vez no lo sepas pero el miedo a volar es muy comun, y en los casos más extremos, algunas personas dejan de viajar porque no se acostumbran a la idea de estar a tantos metros del suelo. Si pasas por esto, debes saber lo desesperado que es.

Pensando en los casos de personas que dejan de viajar en avión por miedo, y personas que se sienten muy mal durante los vuelos es que hemos preparado este artículo. Si este es tu caso, ¡sigue leyendo! ¡Los siguientes consejos te ayudarán!

Consejos para superar el miedo a volar

Como hablamos en la introducción de este artículo, el miedo puede variar. Algunas personas ni siquiera consideran la posibilidad de viajar de avión, otros, a pesar del miedo que puede acompañar al dolor de estómago y los temblores, logran afrontar un viaje en las alturas.

miedo al avion

Independientemente de cuál sea tu caso, algunas prácticas pueden ser aliadas para evitar el pánico y haga que su vuelo sea tranquilo y sin preocupaciones. Vea abajo:

Prepárate para viajar en avión

O hora de planificar tu viaje También es crucial que todo salga bien. y que te sientas tranquilo y en paz durante el vuelo. Hazlo todo con antelación y no dejes nada para última hora. Empaca tus maletas con cuidado y antes de salir de casa, recuerda empacar todo lo que necesitas.

La ansiedad puede terminar haciendo que olvides cosas importantes como documentos. El consejo es que evites el estrés en los días previos al viaje, y que haga todo lo posible para subir a bordo de la mejor manera posible.

Llegar al aeropuerto con antelación.

Llegar al aeropuerto en el último minuto solo aumentará tu ansiedad y te hará más preocupado por el viaje. Así que el primer consejo es que usted llegar al aeropuerto a tiempo, y tómese el tiempo para acostumbrarse al lugar, tomar un café y relajarse.

Siéntate en el asiento del pasillo

El asiento de pasillo te da más libertad, y sobre todo movilidad, ya que le resultará más fácil levantarse y caminar por el avión cuando se sienta cansado. Además, sentarse junto a la ventana puede acabar aumentando la sensación de miedo. Si el único asiento disponible es el de la ventanilla, opta por viajar con las persianas cerradas.

Otro consejo sobre dónde sentarse en el avión es en relación con salida de emergencia, que se encuentra en los asientos por encima del ala. Al tratarse de un puesto estratégico, las personas que se sientan en estos asientos necesitan poder tomar decisiones y realizar trámites en situaciones de riesgo.

Por ese motivo, una persona que tiene miedo de volar debe evitar sentarse en estos asientos. Si su boleto está reservado para estos asientos, simplemente llame a uno de los asistentes de vuelo, explíquele la situación y solicite que lo coloquen en otro asiento.

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Habla con los asistentes de vuelo

tener miedo a los aviones Es más común de lo que piensas, y por eso los asistentes de vuelo ya están acostumbrados a lidiar con esta situación. Si te asustas o crees que hay algo extraño, no tengas miedo de llamarlos y preguntarles qué está pasando. Los asistentes de vuelo son generalmente amables, y no será un problema para ellos calmarte y charlar unos momentos.

evite el alcohol

Algunas personas creen que beber alcohol antes de viajar en avión los hará más relajados y con eso el vuelo será más tranquilo. pero nuestro la propina es exactamente lo contrario, ya que la presión dentro de la aeronave potencia los efectos del alcohol y esto puede terminar creando una situación incómoda.

Intenta divertirte durante el vuelo.

Suena simple, pero algunas personas terminan olvidándose de traer pequeñas distracciones durante el vuelo. Puede ser un libro, una revista o incluso un pequeño juego en tu teléfono celular.

Todo vale para ayudar a que el tiempo de vuelo sea más fluido. Dependiendo de la aerolínea que elijas, los aviones ya cuentan con televisión u ofrecen revistas para sus pasajeros. Bueno amigos, ahora que saben qué hacer para superar el miedo a volar¡Pon en práctica nuestros consejos! ¡Buen vuelo!

fernanda smith

Fernanda Smith es estudiante de maestría en ciencias del lenguaje en la Universidad Federal de Río de Janeiro, se graduó en Periodismo en la misma institución que apoya rubro negro.

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