Peur de l'avion : Apprenez à vaincre la peur de l'avion !

Peut-être que vous ne savez pas, mais la peur de voler est très courante, et dans les cas les plus extrêmes, certaines personnes arrêtent de voyager car elles ne s'habituent pas à l'idée d'être à autant de mètres du sol. Si vous passez par là, vous devez savoir à quel point c'est désespéré.

Penser aux cas des personnes qui arrêtent de voyager en avion à cause de la peur, et des personnes qui se sentent très mal pendant les vols est que nous avons préparé cet article. Si tel est votre cas, continuez à lire ! Les conseils suivants vous aideront !

Conseils pour vaincre la peur de l'avion

Comme nous en avons parlé dans l'introduction de cet article, la peur peut varier. Certaines personnes n'envisagent même pas la possibilité de Voyage en avion, d'autres, malgré la peur qui peut accompagner un mal de ventre et des tremblements, parviennent à affronter un périple dans les hauteurs.

peur de l'avion

Quel que soit votre cas, certaines pratiques peuvent être alliées pour éviter la panique et rendre votre vol fluide et sans souci. Voir ci-dessous:

Préparez-vous à voyager en avion

O le temps de planifier votre voyage Il est également crucial que tout se passe bien. et que vous vous sentez calme et paisible pendant le vol. Faites tout à l'avance et ne laissez rien à la dernière minute. Faites vos valises avec soin et avant de quitter la maison, n'oubliez pas d'emballer tout ce dont vous avez besoin.

L'anxiété peut finir par vous faire oublier des choses importantes comme des documents. Le conseil est d'éviter le stress les jours précédant le voyage, et que vous fassiez tout pour embarquer le plus sereinement possible.

Arriver à l'aéroport à l'avance

Arriver à l'aéroport à la dernière minute ne fera qu'augmenter votre anxiété et vous rendra plus inquiet du voyage. Donc, le premier conseil est que vous arriver à l'heure à l'aéroport, et prenez le temps de vous habituer au lieu, de prendre un café et de vous détendre.

Asseyez-vous sur le siège côté couloir

Le siège côté couloir vous donne plus de liberté, et surtout de mobilité, car il vous est plus facile de vous lever et de marcher dans l'avion lorsque vous vous sentez fatigué. De plus, s'asseoir à la fenêtre peut finir par augmenter le sentiment de peur. Si le seul siège disponible est celui près de la fenêtre, choisissez de voyager avec les stores fermés.

Un autre conseil sur l'endroit où s'asseoir dans l'avion concerne ISSUE DE SECOURS, qui se trouve dans les sièges au-dessus de l'aile. Comme il s'agit d'un poste stratégique, les personnes qui y siègent doivent être capables de prendre des décisions et d'effectuer des procédures dans des situations à risque.

Pour cette raison, une personne qui a peur de voler doit éviter de s'asseoir dans ces sièges. Si votre billet est réservé pour ces sièges, appelez simplement l'un des agents de bord, expliquez la situation et demandez à être placé à un autre siège.

service dans l'avion

Parlez aux agents de bord

avoir peur des avions C'est plus courant que vous ne le pensez, et pour cette raison, les agents de bord sont déjà habitués à faire face à cette situation. Si vous avez peur ou pensez qu'il y a quelque chose d'étrange, n'ayez pas peur de les appeler et de leur demander ce qui se passe. Les hôtesses de l'air sont généralement gentilles, et cela ne leur posera aucun problème de vous calmer et de discuter quelques instants.

éviter l'alcool

Certaines personnes pensent que boire de l'alcool avant de voyager en avion les rendra plus détendus et que le vol sera plus fluide. mais notre le pourboire est exactement le contraire, car la pression à l'intérieur de l'avion potentialise les effets de l'alcool et cela peut finir par créer une situation inconfortable.

Essayez de vous amuser pendant le vol

Cela semble simple, mais certaines personnes finissent par oublier d'apporter de petites distractions pendant le vol. Cela peut être un livre, un magazine ou même un petit jeu sur votre téléphone portable.

Tout est bon pour rendre le temps de vol plus fluide. Selon la compagnie aérienne que vous choisissez, les avions disposent déjà d'une télévision ou proposent des magazines à leurs passagers. Eh bien les amis, maintenant que vous savez quoi faire pour surmonter la peur de voler, mettez simplement nos conseils en pratique ! Bon vol!

Fernanda Smith

Fernanda Smith est étudiante à la maîtrise en sciences du langage à l'Université fédérale de Rio de Janeiro, diplômée en journalisme dans la même institution qui soutient le rubro negro.

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